Günümüzde gençlerin dijital teknolojilere erişimi hızla artarken, bu teknolojilerin zihinsel sağlık üzerindeki etkileri giderek daha fazla dikkat çekiyor. Yapılan son araştırmalar, özellikle ekran zamanının gençlerin duygusal iyilik hali üzerindeki etkilerini incelemektedir.
Michigan Üniversitesi'nden yapılan bir çalışma, aşırı ekran süresinin gençlerin duygusal durumları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Araştırmacılar, özellikle uzun süreli akıllı telefon veya bilgisayar kullanımının depresyon ve anksiyete riskini artırabileceğini belirtmektedir. Bu bulgular, dijital teknolojilerin aşırı kullanımının gençlerin zihinsel sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğine dair önemli bir uyarı niteliği taşımaktadır.
Ancak, California Üniversitesi'nden yapılan başka bir araştırma, dijital teknolojilerin sağlıklı kullanımının gençlerin duygusal iyilik hali üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini öne sürmektedir. Özellikle sosyal medyanın doğru şekilde kullanılması ve dijital araçların eğitim amaçlı kullanımının gençlerin sosyal bağlarını güçlendirebileceğini ve duygusal destek sağlayabileceğini belirtmektedir.
Bu çelişkili bulgular, dijital teknolojilerin gençlerin zihinsel sağlığı üzerinde karmaşık bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, gençlerin dijital teknolojileri dengeli ve bilinçli bir şekilde kullanmaları, duygusal iyilik hali için önemli bir faktör olabilir.
