Yanlış nefes almak nelere yol açabilir?

Gün içinde fark etmeden değişen solunum alışkanlığı zamanla yorgunluk, kaygı ve nefes darlığı hissini artırabiliyor. Yüzeysel ve kontrolsüz soluk alışverişi yalnızca enerjiyi düşürmekle kalmıyor, kronik solunum hastalarında tedavinin etkinliğini bile azaltabiliyor.

Spor 4 kez okundu.