Yapılan son araştırmalar, dijital bağımlılığın gençlerin zihinsel sağlığı üzerindeki etkilerini daha ayrıntılı bir şekilde ortaya koyuyor. Stanford Üniversitesi'nden bilim insanları tarafından yürütülen bir çalışma, aşırı dijital teknoloji kullanımının gençlerde duygusal ve sosyal sorunlara yol açabileceğini gösteriyor.
Araştırmacılar, aşırı dijital teknoloji kullanımı ile gençler arasında depresyon, anksiyete ve yalnızlık gibi zihinsel sağlık sorunları arasındaki ilişkiyi incelediler. Sonuçlar, aşırı dijital medya kullanımının gençlerde bu tür sorunlara yol açabileceğini ve duygusal refahlarını olumsuz yönde etkileyebileceğini gösterdi.
Özellikle sosyal medya platformlarının sürekli kullanımının, gençler arasında sosyal karşılaştırmaları artırdığı ve olumsuz benlik algısı ile ilişkilendirildiği bulundu. Ayrıca, aşırı dijital teknoloji kullanımının uyku kalitesini de olumsuz yönde etkileyebileceği ve bu da duygusal ve zihinsel sağlığı etkileyebileceği belirlendi.
Bu bulgular, dijital teknoloji kullanımının gençlerin zihinsel sağlığı üzerindeki etkilerini anlamamıza ve bu konuda bilinçlendirme ve önleme stratejileri geliştirmemize yardımcı olmaktadır. Sağlık uzmanları ve ebeveynler, gençlerin dijital teknoloji kullanımını dengelemeleri ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeleri konusunda bilinçlendirilmelidir.
Araştırmacılar, bu bulguların dijital teknoloji kullanımının gençlerin zihinsel sağlığı üzerindeki etkilerini daha iyi anlamamıza ve bu konuda daha etkili müdahaleler geliştirmemize yardımcı olacağını belirtiyorlar.
