Tura Türk
HV
11 EYLÜL Perşembe 17:34
Mobil Arama Galeriler Videolar Yazarlar Rehber İlan İletişim Künye RSS

Kronik bel ağrısını önlemek için ne kadar yürümemiz gerekiyor?

Yeni bir Norveç çalışmasına göre, her gün ortalama 78 dakikadan fazla yürüyen bireylerin, kronik bel ağrısı yaşama riski anlamlı ölçüde azalıyor. Üstelik bu yürüyüşler hızlı tempolu olmak zorunda değil; yavaş ve sakin adımlarla yürümek de yeterli.

Spor
Kronik bel ağrısını önlemek için ne kadar yürümemiz gerekiyor?
Emircan MERALEmircan MERAL

Genel Yayın Yönetmeni
ETİKETLER:
YORUMLAR
ÇOK OKUNANLAR