Emircan MERAL
Genel Yayın Yönetmeni
30 yıllık araştırma sonuçlandı: Kuvvet antrenmanları uzun yaşamın anahtarı
Kuvvet antrenmanları yalnızca kas inşa etmek veya estetik bir görünüme kavuşmak için yapılan bir aktivite olarak görülse de yeni bir araştırma, ağırlık kaldırmanın dış görünüşün ötesinde büyük faydaları olduğunu ortaya koydu. Araştırma, sporda saatler harcanmasa bile kuvvet antrenmanlarının ömrü uzatmaya yardımcı olabileceğini gösterdi.
ÇOK OKUNANLAR
-
Şehit ve gazilerimizden utanıyor, PKK’nın tutumuna kahroluyorum
-
Din Sıradan İnsanlar İçin Gerçek, Aydınlar İçin Yalan, Siyaset İçinse Kullanışlıdır
-
PKK KANDİLDEN APO VE ÖRGÜT YÖNETİCİLERİNE ÖZGÜRLÜK VE SİYASET SERBESTİ SAĞLAMAYAN DÜZENLEMELERİ KABUL ETMEYECEĞİZ AÇIKLAMASI YAPTI. MEYDAN OKUMA DEĞİL Mİ?
-
Değeri Bilmeyen İçin Hiçbir Şey Yeterli Değildir; Çünkü Kıymet, Sahip Olanda Değil, Değer Bilen Kalpte Yaşar
-
Çelişkiler Başarı Getirmez: İnsan Önce Kendini Yenmelidir
